Efek Buruk Smartphone ke Otak dan Tubuh

In Android

Mempengaruhi kesehatan psikologis Anda

1. Interaksi sosial Anda
Penggunaan smartphone dapat dengan efektif membunuh mood dan kenyamanan hati Anda, terutama jika Anda berada di dalam dalam percakapan grup. Hal tersebut bisa menyita perhatian Anda daripada lingkungan sekitar Anda.

Jelas hal ini mengurangi kemampuan kognitif dalam bersosialisasi dengan orang lain dan bisa membuat Anda jadi pribadi yang tertutup.

2. Menurunkan daya ingat
Smartphone merupakan salah satu alat untuk mengabadikan momen-momen berharga di dalam hidup Anda. Pada porsi yang sama, alat tersebut menurunkan daya ingat Anda.

Hal ini dikarenakan para pengguna smartphone terlalu menggantungkan kebutuhannya pada gadget sehingga tidak berusaha untuk melakukan segala sesuatunya sendiri. Termasuk mengingat sesuatu hal.

3. Melemahkan penalaran induktif Anda
Dengan sekali klik, maka Anda mampu mencari hal yang tidak Anda ketahui dengan Google. Akan tetapi ketergantungan terhadap hal tersebut menjadi boomerang bagi Anda.

Gordon Pennycook, Seorang Psikologi Kognitif dari University of Waterloo, mengungkapkan ketergantungan pada internet telah menurunkan kecerdasan mental dan kemampuan untuk memecahkan masalah.

Efek ke kesehatan fisik Anda

1. Ketergantungan smartphone menambah berat badan
Smartphone memungkinkan Anda mengakses film, permainan, maupun aplikasi media sosial apapun. Dengan layar kecil tersebut, Anda dapat melakukan apapun yang Anda inginkan. Ini akan mengurangi aktivitas fisik, sehingga akan menyebabkan obesitas maupun penyakit kronis.

2. Smartphone mengganggu pola tidur
Cahaya biru yang dipancarkan dari perangkat elektronik dapat mengganggu produksi hormon melatonin Anda. Hormon-hormon ini berfungsi untuk mengatur pola tidur Anda.

3. Smartphone bisa berujung pada kecelakaan
Jika Anda kurang aktif, otot-otot dalam tubuh Anda akan melemah bersama dengan daya tahan dan sistem kekebalan tubuh . Hal ini pada akhirnya membuat Anda rentan terhadap cedera fisik.

Anda sering mendengar tentang kecelakaan yang disebabkan oleh mengemudi sambil melakukan SMS, tetapi apakah Anda sadar bahwa Anda juga bisa kecelakaan ketika berjalan sambil melakukan SMS?

Cara menjauhi smartphone Anda

1. Nikmati kegiatan di luar ruangan
Keluarlah dan nikmati keindahan alam. Anda bisa melakukan olahraga atau jalan-jalan kecil. Ajak temanmu dan lakukan sesuatu yang menyenangkan.

2. Membaca
Daripada membaca lewat smartphone, cobalah untuk membaca buku yang asli. Anda tidak harus membelinya, karena Anda tinggal berjalan ke perpustakaan terdekat.

3. Cobalah menulis
Gaya lama ini dapat menuangkan imajinasi Anda ke dalam bentuk tulisan. Cobalah menulis hal-hal yang terjadi atau apapun yang ingin Anda tulis.

4. Lakukan hobi
Anda bisa memulai dengan memasak, melukis, ataupun bermain musik. Lakukan apapun yang Anda sukai dan mulailah jadi dirimusendiri.

5. Bermain dengan hewan peliharaan
Ada alasan mengapa anjing disebut sebagai sahabat terbaik manusia. Mereka mampu untuk menemani Anda, begitupun hewan peliharaan lainnya. (Shabrina Aulia Rahmah/Ndw)

Sumber : liputan6.com

Tags: #Tips Trik Android

Update Firmware Andromax A16C3H V11.7 Cara Jitu Smartfren Bungkam Opreker
Update Firmware Andromax A16C3H V11.7 Cara Jitu Smartfren Bungkam Opreker
Smartfren sebagai perusahaan Telekomunikasi sekaligus pemegang brand
Ini Dia Penampakan Wujud Xiaomi Mi 6
Ini Dia Penampakan Wujud Xiaomi Mi 6
Xiaomi Mi 6. Sumber: weibo Bocoran soal
Bagini Cara Hoaxers Memanipulasi Berita Asli Menjadi Berita Hoax
Bagini Cara Hoaxers Memanipulasi Berita Asli Menjadi Berita Hoax
Semakin maju teknologi, semakin mudah orang berekspresi

Leave a reply "Efek Buruk Smartphone ke Otak dan Tubuh"

Must read×

Top